Jakie suplementy przyjmujecie?

Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez dewir » Wto Kwi 19, 2016 10:50 am

Czy przyjmujecie jakieś suplementy bądź odżywki? Ja od pół roku mocno trenuję i zastanawiam się nad tym czy na końcówkę redukcji nie kupić sobie jakiegoś spalacza. Szukałam w tym sklepie http://www.activebody.pl/ bo ceny mają bardzo dobre ale tyle tego jest, że nie wiem jeszcze na co się zdecydować. Muszę podpytać na siłowni trenera.
dewir
 
Posty: 1
Dołączenie: Wto Kwi 19, 2016 10:40 am

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Fimka » Sob Kwi 23, 2016 10:04 pm

Ja stosuję suplement , który pomaga spalać tłuszcz. Nazywa się therm line fast i jest zalecany przez dietetyków i trenerów personalnych ze względu na swój naturalny skład. W tabletkach znajdziemy m.in pokrzywe , zieloną herbatę czy pieprz kajeński.
Fimka
 
Posty: 22
Dołączenie: Pią Mar 25, 2016 5:41 pm

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Sylwianaa » Nie Kwi 24, 2016 11:38 am

Ja cały rok biorę neosine bo wzmacnia odporność. Wychodzę z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Stosuje go cała moja rodzina i nie chorujemy :)
Sylwianaa
 
Posty: 187
Dołączenie: Pią Lut 19, 2016 1:25 pm

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez szarlotta » Pon Kwi 25, 2016 9:13 am

Ja nie przyjmuje żadnych suplementów diety, jedynie od czasu do czasu jakieś witaminy, tran czy tym podobne rzeczy.
szarlotta
 
Posty: 481
Dołączenie: Śro Mar 05, 2014 2:31 pm

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Marylka88 » Pon Kwi 25, 2016 11:37 am

Ja nie sięgam po zadne dodatkowe suplementy, staram sie jeśc zdrowo i róznorodnie, pilnuje aby w mojej diecie codziennie znajdowało sie 5 porcji warzyw i owoców a do tego pije herbaty i zioła od herbapola: http://www.herbapol.com.pl/ które nie tylko nawadniają mój organizm ale również oczyszczają go z toksyn i przyśpieszaja metabolizm. Takie naturalne suplementy lubie najbardziej.
Marylka88
 
Posty: 174
Dołączenie: Czw Kwi 14, 2016 12:43 am

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Paulka » Pon Kwi 25, 2016 6:19 pm

Jedyny suplement jaki ja biorę i na nic go nie wymienię to błonnik pokarmowy o taki http://vitispharma.pl/katalog/produkt/p ... s/dicoplus
Paulka
 
Posty: 72
Dołączenie: Czw Mar 17, 2016 9:40 am

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez mart77 » Wto Kwi 26, 2016 12:47 pm

Przy zdrowo zbilansowanym odżywianiu nie ma potrzeby suplementacji żadnych witamin czy minerałów. wyjątkiem jest wit. d3 - suplementacja w okresie jesienno zimowym dlatego, że nie ma tak dużych rezerw tej witaminy w pożywieniu i nie ma możliwości uzupełnienia niedoborów z dietą. chyba, że przeniesiemy się do "ciepłych krajów" gdzie słońce obecne cały czas zsyntetyzuję ją nam w organizmie :)
mart77
 
Posty: 1
Dołączenie: Wto Kwi 26, 2016 12:17 pm

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Erna » Śro Kwi 27, 2016 10:51 pm

Nie przyjmuję suplementów ale jestem na diecie i regularnie ćwiczę. Z dietą a raczej nią mogę Ci się podzielić, Znalazłam ją w sieci . Dieta dash http://obk.pl/zasady-diety-dash/ dla mnie jest to połączenie fenomenu z rewelacją. Jeżeli się któraś nad nią zastanawiała to teraz nie ma takiej potzreby.
Erna
 
Posty: 87
Dołączenie: Pią Mar 25, 2016 5:39 pm

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez pepitka » Czw Kwi 28, 2016 11:42 pm

Ja biorę tran, rutynę i kwas foliowy. Czasem także magnez.
pepitka
 
Posty: 694
Dołączenie: Wto Lut 24, 2015 10:56 am

Re: Jakie suplementy przyjmujecie?

Postprzez Marylka88 » Pią Kwi 29, 2016 3:12 pm

Moim ulubionym suplementem jest pizza poznań, staram się dostarczać ją sobie w regularnych porach :P to oczywiście żarty ale naprawdę uważam ze trochę przesadzamy z tą suplementacja. Naprawdę, przy zdrowej i zrównoważonej diecie, oczywiście z odstępami, nie powinniśmy martwić się niedoborami. A takie łykanie witamin na oślep tez podobno nie jest tak szalenie zdrowe, wiec może czasami lepiej się zastanowić?
Marylka88
 
Posty: 174
Dołączenie: Czw Kwi 14, 2016 12:43 am

Następna

Powróć do Hyde Park

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 6 gości