Co na stres?

Re: Co na stres?

Postprzez anulk90 » Nie Gru 03, 2017 3:52 pm

Mi bardzo na stres pomaga muzyka, najczęściej słucham muzyki na http://www.electronicbeats.pl/zrobic-te ... h-krokach/ słucham tam muzyki techno, czasami też czytam o moich ulubionych artystach :) To mnie uspokaja i odstresuje :)
anulk90
 
Posty: 22
Dołączenie: Śro Kwi 26, 2017 5:16 am

Re: Co na stres?

Postprzez miszmasz » Wto Gru 12, 2017 3:59 pm

Na stres najlepsza jest muzyka :) Najlepiej jakaś wesoła muzyka. Może na przykład muzyka biesiadna? Warto rzucić okiem na radio internetowe http://fm.tuba.pl/piosenki/piosenki-biesiadne,5. Znajdziecie tam wiele ciekawych propozycji, które powinny poprawić Wam humor.
miszmasz
 
Posty: 345
Dołączenie: Nie Lut 28, 2016 12:04 pm

Re: Co na stres?

Postprzez Sisi » Śro Gru 13, 2017 10:19 am

Każdemu pomoże coś innego, może warto zastanowić się nad jogą.
Sisi
 
Posty: 613
Dołączenie: Czw Lip 30, 2015 8:12 am

Re: Co na stres?

Postprzez knall » Śro Gru 13, 2017 3:53 pm

joga i medytacja to super sprawa w stresie




drewbud24
knall
 
Posty: 501
Dołączenie: Pon Maj 08, 2017 10:20 am

Re: Co na stres?

Postprzez 0potterek » Śro Gru 13, 2017 9:45 pm

mi magnez pomaga na stres :)
0potterek
 
Posty: 4
Dołączenie: Śro Gru 13, 2017 9:44 pm

Re: Co na stres?

Postprzez giveyou » Czw Gru 14, 2017 3:25 pm

uzupełnienie witamin takich jak Magnez, potas i d3. Możesz też zapoznać się z takim ziołem jak ashwegandha - podobno całkiem fajne ale trzeba pare tygodni jeść żeby zadziałało.

--
lego duplo
giveyou
 
Posty: 2
Dołączenie: Czw Gru 14, 2017 3:20 pm

Re: Co na stres?

Postprzez skasap » Czw Gru 14, 2017 3:59 pm

Moim zdaniem bardzo fajnym sposobem na stres są ćwiczenia na siłowni. Warto jest czasami się poruszać - to wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i daje inne korzyści dla naszego ciała. Polecam o tym poczytać tutaj: https://www.sk-sport.pl/Efekty-cwiczen- ... 57296.html :)
skasap
 
Posty: 4
Dołączenie: Śro Gru 13, 2017 7:24 pm

Re: Co na stres?

Postprzez dragon » Śro Gru 27, 2017 6:37 pm

ja czytałam, że w stresie jest zwiększone zapotrzebowanie na witaminy B, głównie B2, B3 i B6. kupiłam sobie biovital, który ma je w składzie, dodatkowo jest z głogiem i żelazem czyli poprawia też ukrwienie. fajnie na mnie działa, jakoś już tak nie odczuwam tych negatywnych skutków stresu jak kiedys
dragon
 
Posty: 78
Dołączenie: Śro Wrz 28, 2016 2:26 pm

Re: Co na stres?

Postprzez rarytas » Śro Gru 27, 2017 8:41 pm

Dla mnie na stres najlepiej działa muzyka. Słuchawki na uszy i w chwilę czuję się zrelaksowany.
jeśli dziś dyskutujemy o Polsce, to myślmy o wszystkich. Jak mówimy o Polsce, to myślmy o duchowości polskiej, nie tylko o korycie. Bo jak widać, to koryto przypada często złym ludziom, marnym etycznie, podłym.
Awatar użytkownika
rarytas
 
Posty: 5
Dołączenie: Pon Gru 25, 2017 2:43 pm

Re: Co na stres?

Postprzez LoverKawy22 » Czw Gru 28, 2017 4:16 pm

Whisky i masaż, to mi zawsze pomaga. Ewentualnie jakiś basen albo rowerek :D
LoverKawy22
 
Posty: 4
Dołączenie: Śro Gru 27, 2017 9:17 pm

PoprzedniaNastępna

Powróć do Hyde Park

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Aksel, Bing [Bot], Google [Bot], Roarrra oraz 9 gości