Jak budować masę mięśniową?

Jak budować masę mięśniową?

Postprzez mirko45 » Śro Wrz 06, 2017 3:58 pm

Czy wicie jak zbudować masę mięśniową? A jeżeli chcielibyście się o tym przekonać, to zapraszam Was do artykułu: https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... j-jak.html , w którym można znaleźć najważniejsze informacje na ten temat. Do doskonały sposób na zbudowanie masy.
mirko45
 
Posty: 1
Dołączenie: Śro Wrz 06, 2017 3:56 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez Monika867 » Śro Wrz 06, 2017 5:58 pm

Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ! No i do tego oczywiście dobrze się odżywiać... :)
Monika867
 
Posty: 3
Dołączenie: Śro Wrz 06, 2017 5:57 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez uleczka33 » Sob Lut 17, 2018 1:36 pm

Moim zdaniem niezawodna będzie konsultacja z trenerem personalnym, który będzie mógł nas poprowadzić. Teraz pojawiają się coraz to nowesze, innowacyjne rozwiązania do szybkiego i swobodnego kontaktu na linii trener - podopieczny, jak na przykład aplikacja https://sportbm.pl/ :)
uleczka33
 
Posty: 185
Dołączenie: Pon Paź 09, 2017 4:50 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez oker » Sob Lut 17, 2018 4:03 pm

Moim zdaniem jest to jak najbardziej dobry pomysł!
oker
 
Posty: 4
Dołączenie: Sob Lut 17, 2018 4:00 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez PanieKraxa » Sob Lut 17, 2018 8:59 pm

Najlepiej na siłowni
PanieKraxa
 
Posty: 4
Dołączenie: Sob Lut 17, 2018 8:57 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez ciociabasia » Nie Lut 18, 2018 10:24 am

jest taki żarcik: kurczak ryż i kreatyna, zrobią z Ciebie s... ;)
ciociabasia
 
Posty: 4
Dołączenie: Pią Lut 16, 2018 10:27 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez prisztinowy » Nie Lut 18, 2018 6:00 pm

Najlepiej chyba na siłce :D
prisztinowy
 
Posty: 4
Dołączenie: Nie Lut 18, 2018 5:56 pm

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez Arletta28 » Śro Mar 07, 2018 5:52 pm

Tak naprawdę zbudowanie masy mięśniowej to bardzo trudna praca. Nie wystarczy tutaj bowiem tylko odpowiednia dieta czy suplementy, ale fajne ich połączenie z treningiem. Sama niestety znam wiele osób, które rzuciło się na keratynę, ale niestety o ćwiczeniach już "zapomniało" i tutaj wiadomo jaki może być efekt. Dlatego na pewno dobrym pomysłem będzie sięgnięcie po darmową aplikację GymGang , dzięki której można nie tylko znaleźć odpowiedniego trenera personalnego, ale też rozmawiać z innymi osobami, walczącymi o wymarzoną sylwetkę. Spotkał się już ktoś z tą platformą?
Arletta28
 
Posty: 448
Dołączenie: Wto Maj 19, 2015 8:27 am

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez Arletta28 » Śro Mar 07, 2018 5:53 pm

Buu oczywiście miałam na myśli keratynę
Arletta28
 
Posty: 448
Dołączenie: Wto Maj 19, 2015 8:27 am

Re: Jak budować masę mięśniową?

Postprzez DanielaMT77 » Czw Mar 08, 2018 7:46 pm

Według mnie budowanie masy mięśniowej jest jeszcze trudniejsze niż chudnięcie ;D W obu przypadkach trzeba zastosować odpowiednią dietę, dopasowaną do swojego organizmu. Warto dlatego też skonsultować się z fachowcami od takich rzeczy. Mojemu bratu pomogły konsultacje z dietetykami od https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ko ... ywieniowe/ Firma ta proponuje również catering dietetyczny
DanielaMT77
 
Posty: 20
Dołączenie: Pon Kwi 10, 2017 9:00 am

Następna

Powróć do Hyde Park

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

cron