Witamina D3

Re: Witamina D3

Postprzez Kamera » Wto Sie 22, 2017 10:57 pm

Żeby uniknąć ewentualnych niedoborów tej ważnej dla ludzkiego organizmu witaminy, powinno się wzbogacić dietę o wybrane ryby, jak np. łososia. Dziś kupimy go w niemal każdym sklepie i ceny nie są już tak wysokie, jak przed laty. Poza tym na blogach kulinarnych znajdziemy fajne przepisy. Tagliatelle z łososiem i pieczarkami nie jest trudne w przygotowaniu i smakuje naprawdę dobrze. Najlepiej tak naprawdę przekonać się o tym osobiście i przyrządzić je na obiad.
Kamera
 
Posty: 24
Dołączenie: Śro Sty 25, 2017 11:57 am

Re: Witamina D3

Postprzez Saraaa » Pią Paź 27, 2017 10:32 am

Łosoś nie jest drogi!?!? Ciekawe gdzie, to jedna z najdrozszych ryb, kilogram to ok. 60 zł.
Saraaa
 
Posty: 81
Dołączenie: Pią Paź 27, 2017 9:58 am

Re: Witamina D3

Postprzez martynkka » Nie Lis 19, 2017 5:23 pm

ale pamiętajmy, że żelazo też jest bardzo ważne w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Od tego Ile mamy żelaza, zależy m.in. poziom czerwonych ciałek krwi, prawidłowa praca serca, gospodarka hormonalna, sprawność mięśni a także odporność. Dlatego staram się szczególnie dbać o zdrową dietę dzieci, a także od niedawana podaję im suplement dicofer junior żeby nie zabrakło im tego pierwiastka.
martynkka
 
Posty: 147
Dołączenie: Pon Sie 21, 2017 3:52 pm

Re: Witamina D3

Postprzez wika » Pon Gru 11, 2017 1:22 pm

Ja słyszałam, że witaminę D3 pozyskuje się nie tylko z ryb ale również np. z grzybów z organicznych upraw, wyciągu z otrębów ryżowych, a nawet porostów: http://biowitalni.pl/blog/witamina-d-w- ... za-40.html . Źródła roślinne zawierają często mniej witaminy D, niż ryby, jednak wystarczy odpowiednio skoncentrować skład, by uzyskać wysoką dawkę. Polecam poczytać o tym więcej.
wika
 
Posty: 293
Dołączenie: Wto Sie 30, 2016 3:40 pm

Re: Witamina D3

Postprzez elka331 » Pon Gru 11, 2017 3:20 pm

Dla mnie najlepszym rozwiązaniem okazała się witaminka D w formie żelek:) rewelacja
miłego dnia na poprawę nastroju :D
elka331
 
Posty: 70
Dołączenie: Pon Gru 11, 2017 3:16 pm


Re: Witamina D3

Postprzez zetki » Czw Lut 08, 2018 10:31 pm

Dbanie o odporność wcale nie jest takie trudne, wystarczy kilka domowych sposobów byt nie chorować przez całą zimę, większość jest opisana na http://www.miasto-dialogu.pl/jak-wzmocn ... organizmu/
zetki
 
Posty: 146
Dołączenie: Śro Lut 07, 2018 11:44 pm

Re: Witamina D3

Postprzez jureczek » Pią Lut 09, 2018 11:03 am

Wolę naturalne źródła tej witaminy niż jakieś tabletki czy coś w tym stylu.
jureczek
 
Posty: 11
Dołączenie: Pią Lut 09, 2018 11:01 am

Re: Witamina D3

Postprzez terke » Nie Lut 11, 2018 6:46 pm

O każdą witaminę powinniśmy dbać tak samo, wiele informacji o nich dowiemy się ze strony http://www.fitnesswomen.pl/amigdalina-witamina-b17/ z której można się dowiedzieć dużo różnych i ciekawych rzeczy
terke
 
Posty: 53
Dołączenie: Nie Lut 11, 2018 4:56 pm

Re: Witamina D3

Postprzez malami » Pią Mar 02, 2018 5:45 pm

W zasadzie to witamina d jest jedyną witaminą której nie można uzupełnić naturalnie jesienią i zimą i powinno się ją brać w tabletkach , resztę witamin faktycznie można nadrobić dobrą dietą
malami
 
Posty: 116
Dołączenie: Pią Lip 22, 2016 10:05 am

Poprzednia

Powróć do Sprawy społeczne

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości