Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez luiza » Śro Kwi 18, 2018 3:33 pm

Jeśli chcesz schudnać to warto pomyśleć najpierw o oczyszczeniu organizmu z toksyn. Zobacz sobie https://fivren.com mają świetne preparaty usuwające toksyny z organizmu. Sama myślę o rozpoczęciu kuracji bo czuję się fatalnie ostatnio i lekarz zasugerował detoks.
luiza
 
Posty: 93
Dołączenie: Śro Wrz 27, 2017 1:24 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez kamags » Sob Kwi 21, 2018 5:46 pm

Przede wszystkim trzeba zacząć więcej się ruszać. Warto też zacząć regularnie ćwiczyć na jakimś sprzęcie np. na orbitreku http://www.marbo-sport.pl/Orbitrek-jak- ... l-150.html. Przestrzegając tych zasad na pewno uda Wam się schudnąć.
kamags
 
Posty: 29
Dołączenie: Pią Cze 30, 2017 10:47 am

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Radekrak » Pon Kwi 23, 2018 2:47 pm

Porad na temat odchudzania w sieci jest bardzo wiele. Zaczynając od głodówek czy detoksów, a na pełnowartościowych posiłkach co 3 godziny kończąc. Część z nas samemu układa sobie dietę, a cześć korzysta z porad dietetyka. Jedno jest pewne - należy pić wodę i to nie szklankę, czy dwie, lecz minimum osiem w ciągu dnia. Opcji dostaw wody do domu jest dużo, jednak najekonomiczniej i najrozsądniej wychodzi kupienie takiego urządzenia https://strefafiltrow.pl/ i filtrowanie wody kranowej. Przecież płacimy za nią po to, by z niej korzystać, prawda?
Radekrak
 
Posty: 38
Dołączenie: Wto Paź 24, 2017 5:04 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez hikikomori » Wto Maj 15, 2018 9:48 am

Ja jestem zadowolona z efektów mojego odchudzania, według mnie szybko straciłam na wadze, baz żadnego efektu jojo, a nie miałam jakiejś drastycznej diety, tylko stosowałam się do porad ze strony http://www.frywolna.pl/burneo-opinie-re ... c-allegro/
hikikomori
 
Posty: 53
Dołączenie: Wto Maj 15, 2018 8:40 am

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez zetki » Wto Maj 15, 2018 10:30 pm

Dodatkowo do diety, warto dodać ćwiczenia, całość jest wtedy efektywna i mimo, że pozbędziemy się wagi dzięki diecie, to nasze ciało dzięki ćwiczeniom zyska na ładnej sylwetce, jak łączyć te dwie rzeczy z sobą? Przeczytaj - http://www.fabrykafigury.pl/fit-batony-po-treningu/
zetki
 
Posty: 144
Dołączenie: Śro Lut 07, 2018 11:44 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez terke » Sob Maj 19, 2018 5:36 pm

Zwróć uwagę też na porady znajdujące się tu http://antycenzor.pl/nadwyrezone-stawy-jak-im-pomoc/ jak dla mnie to czołówka z blogów o tematyce zdrowia.
terke
 
Posty: 52
Dołączenie: Nie Lut 11, 2018 4:56 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Drakon » Wto Maj 22, 2018 2:38 pm

Sprawdź sobie jeszcze wpisy na stronie https://www.moment.pl/blog/ fajnie opisują tematy mówiące między innymi o urodzie i zdrowiu. Możesz też do nich napisać żeby zajęli się jakimś tematem, pewnie chętnie to zrobią.
Drakon
 
Posty: 17
Dołączenie: Pon Gru 11, 2017 4:12 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Tobiasz » Wto Maj 29, 2018 1:58 pm

Warto sobie indywidualnie dobrać sposób odzywiania, poobserwować co "lubi" nasz organizm a co mu nie służy. I wprowadzić zmiany na stałe. Liczenie kcal sądzę nie ma sensu, lepiej bez tej całej matematyki która jest męcząca.
Tobiasz
 
Posty: 201
Dołączenie: Śro Paź 05, 2016 8:58 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez erix » Śro Maj 30, 2018 9:52 am

Najlepiej to jeść 5 posiłków dziennie czyli mniej, ale częściej nie objadać się słodyczami może nawet i zrezygnować z pieczywa? W sumie fajnie opisane to jest w serwisie https://adamed.expert mają dużo artykułów o skutecznym odchudzaniu i nie tylko.
erix
 
Posty: 8
Dołączenie: Wto Paź 24, 2017 4:48 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez maykaa » Śro Maj 30, 2018 4:20 pm

A jak sądzicie, czy ćwicząc na takiej maszynie http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... .html%2015 można schudnąć? Czy nie rozwinę nadmiernie swoich mięśni?
maykaa
 
Posty: 7
Dołączenie: Nie Lut 25, 2018 11:58 am

Poprzednia

Powróć do Młodzież

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

cron