Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Olaffowy3 » Pon Cze 12, 2017 5:25 pm

Wysiłek jest jak najbardziej wskazany, też go polecam jednak nie jest czymś bez czego nie da się schudnąć :) Jak się mówi, odpowiednia dieta to 70% sukcesu i ja się tego trzymam, choć oczywiście staram się także być aktywna fizycznie. Stosuje również mango na odchudzanie bardzo fajny i przede wszystki naturalny suplement diety.
Olaffowy3
 
Posty: 16
Dołączenie: Wto Maj 16, 2017 8:17 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Weki » Pon Lip 10, 2017 5:53 pm

Jeżeli chcesz schudnąć szybko i bezpiecznie to warto zdrowo jeść i ćwiczyć. Jeśli chodzi o jedzenie to przyda się na pewno pomoc dietetyka. Jeśli nie wiesz za bardzo na kogo postawić to oni https://kcalmar.com mają świetnych specjalistów :)
Weki
 
Posty: 161
Dołączenie: Nie Wrz 25, 2016 2:30 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez jolamarus1991 » Pią Lip 28, 2017 1:47 pm

Dieta i treningi. :)
jolamarus1991
 
Posty: 5
Dołączenie: Pią Lip 28, 2017 1:39 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Jaguar88 » Sob Lip 29, 2017 2:07 pm

Przede wszystkim dieta, ale ruch jest również niezbędny. Ważne jest również, aby zacząć się zdrowo odżywiać i używać produktów które mają wysoką zawartość błonnika. Ostatnio bardzo modna jest dieta bezglutenowa, a ona nie jest wcale taka trudna jeżeli dobrze zapoznacie się z tematem bo można łatwo zastąpić produkty. Np. mąkę można zamówić z tej strony https://zakreconysloik.com.pl/ekologicz ... zglutenowe i już macie zamiennik bezglutenowy, a więc warto się zastanowić :)
Jaguar88
 
Posty: 18
Dołączenie: Wto Paź 06, 2015 1:05 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez mode » Śro Sie 30, 2017 11:14 am

W moim przypadku porady zawarte w artykule https://adamed.expert/skuteczne-odchudzanie/ znacznie pomogły. Jak się okazuje wiele rzeczy robiłam źle i co się dziwić, że tłuszczyku przybywało zamiast ubywać... zdrowe nawyki zywieniowe jednak trzeba sobie wypracowac :)
mode
 
Posty: 7
Dołączenie: Czw Sie 10, 2017 12:45 pm

Poprzednia

Powróć do Młodzież

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron