Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Sisi » Czw Kwi 13, 2017 1:52 pm

Bez odpowiedniego ruchu najlepsza dieta nie przyniesie efektów.
Sisi
 
Posty: 366
Dołączenie: Czw Lip 30, 2015 8:12 am

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Weki » Czw Kwi 20, 2017 8:46 pm

Na początku wyeliminuj cukry. Możesz w końcu kupować produkty, które go w sobie nie mają. Znajdziesz je np tutaj https://www.guiltfree.pl/pl/379-dzemy-bez-cukru . Istotne też będą ćwiczenia i regularność posiłków :)
Weki
 
Posty: 162
Dołączenie: Nie Wrz 25, 2016 2:30 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Babka27 » Pią Kwi 21, 2017 6:02 am

Wczasy odchudzające są bardzo dobrym pomysłem. Jest to sposób na połączenie wakacji, czyli przyjemności, z odchudzaniem i zadbaniem o siebie. Ciekawą ofertę widziałam na http://bodycamp.pl/. Jeśli ktoś nie chce chudnąć, tylko poprawić kondycję, jest tam również opcja wczasów kondycyjnych ;)
Babka27
 
Posty: 63
Dołączenie: Pią Lut 03, 2017 9:53 am

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Erna » Pon Kwi 24, 2017 9:35 pm

Moim zdaniem najlepiej jest zakupić dietę, albo zrobić ją samemu. Tutaj https://www.guiltfree.pl/blog/2017/03/0 ... czegolach/ macie napisane troszke w temacie odchudzania. Olej palmowy nie jest szkodliwy? jesteście pewni? Koniecznie przeczytajcie info :)
Erna
 
Posty: 61
Dołączenie: Pią Mar 25, 2016 5:39 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez green_apple » Wto Kwi 25, 2017 11:58 am

W moim przypadku bardzo sprawdziły się interwały + siłownia :) jeśli nie wiesz co to jest to polecam zagłębić się w ten temat :)
green_apple
 
Posty: 5
Dołączenie: Pon Kwi 24, 2017 1:07 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez Lusia » Wto Kwi 25, 2017 4:22 pm

Jeśli tak jak ja jesteście na etapie zdrowego żywienia, to koniecznie zróbcie zakupy w https://www.guiltfree.pl/pl/454-maslo-p ... h-orzechow , Tutaj znajdziecie wszystkie produkty spożywcze, które są zdrowe i wspomagają cały etap redukcji tkanki tłuszczowej. Nie zapominajcie o ćwiczeniach w domu, one poprawią waszą kondycje ciała.
Lusia
 
Posty: 84
Dołączenie: Śro Lis 25, 2015 11:52 am

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez miszmasz » Pią Kwi 28, 2017 8:47 am

Warto pamiętać o tym, aby pozbyć się nawyku podjadania niezdrowych i kalorycznych przekąsek. Ostatnio na rynku pojawia się coraz więcej zdrowych smakołyków, o których poczytacie na przykład tutaj: http://wmodziesila.pl/zdrowe-smakolyki/. Moim zdaniem to dużo lepsze rozwiązanie i warto o nich poczytać. Myślę, że Wam zasmakują.
miszmasz
 
Posty: 157
Dołączenie: Nie Lut 28, 2016 12:04 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez gdzietakeja » Pon Maj 01, 2017 1:43 pm

Najlepiej po prostu ograniczyć jedzenie i zbilansować dietę, żadne środki na odchudzanie z apteki nie pomogą jak bedziemy jesc jak głupi
gdzietakeja
 
Posty: 4
Dołączenie: Pią Kwi 28, 2017 4:17 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez nemezis3 » Śro Maj 03, 2017 6:59 pm

Polecam podejść do apteki i poprosić panią farmaceutkę o dobór odpowiednich suplementów diety pomagających spalić tłuszcz, działa i się przydaje :)
nemezis3
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Maj 01, 2017 5:01 pm

Re: Efektywne odchudzanie, jak najlepiej?

Postprzez danusia » Czw Maj 04, 2017 9:09 am

Jeśli chodzi o dobry i bezpieczny suplement mogę zaproponować Slimmer Time, sama go już stosuje od dłuższego czasu. Trzeba pamietać że sam suplement nie pomoże bez zdrowego trybu życia:)
hejka polecam piękna na lato :D
danusia
 
Posty: 12
Dołączenie: Pią Kwi 28, 2017 1:25 pm

PoprzedniaNastępna

Powróć do Młodzież

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron