magnez

Re: magnez

Postprzez Wa1nso » Wto Cze 26, 2018 11:49 am

Ja jem magnez w tabletkach, bo jego niedobór kończy się skurczami.
Wa1nso
 
Posty: 4
Dołączenie: Wto Cze 26, 2018 11:25 am

Re: magnez

Postprzez henia » Śro Cze 27, 2018 10:35 am

Słyszałam, że na skurcze najlepsze jest działanie miejscowe, które możemy zapewnić sobie dzięki takim olejkom http://biowitalni.pl/59-olejki-magnezowe. Myślicie, że to prawda? Może magnez tak szybko przeniknąć przez skórę?
henia
 
Posty: 42
Dołączenie: Pon Kwi 23, 2018 1:38 pm

Re: magnez

Postprzez randomowo » Śro Lip 18, 2018 4:00 pm

Regularnie zażywam magnez, bo jego niedobór powoduje skurcze podczas ćwiczeń.
randomowo
 
Posty: 5
Dołączenie: Śro Lip 18, 2018 3:56 pm

Re: magnez

Postprzez Lucia » Śro Lip 18, 2018 4:41 pm

Nie trzeba od razu rezygnować z kawy! Jedna filiżanka kawy z rana na pewno nie szkodzi, a wręcz udowodniono już, że kawa w rozsądnych ilościach dobrze wpływa na organizm. Wystarczy też odpowiednia dieta. Co więc spożywać? Kakao, nasiona słonecznika, migdały, kaszę gryczaną, biała fasola, gorzka czekolada, orzechy laskowe, płatki owsiane. O ile czerpanie magnezu z produktów spożywczych niczemu nie zagraża to trzeba uważać na suplementy, szczególnie jeżeli cierpimy na niewydolność nerek! Nadmierne spożycie magnezu w tabletkach (suplementy i leki) może nasilać wydalanie wapnia z organizmu.
Lucia
 
Posty: 21
Dołączenie: Śro Mar 28, 2018 9:00 am

Re: magnez

Postprzez parczyk » Pią Lip 20, 2018 10:11 pm

Ostatnio "odkryłam" u siebie niedobory magnezu. Mam nadzieję, że gdy go uzupełnię moje dolegliwości znikną jak ręką odjął.
parczyk
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Lip 19, 2018 4:42 pm

Re: magnez

Postprzez szramek » Sob Lip 28, 2018 2:20 am

jeśli chcesz zażywać suplementy, to powiem Ci że mnie znajomy bardzo polecał te https://prozdrowotny.pl/blog/suplementy ... a-kogo-n18 zaznaczę że jest to człowiek ze środowiska medycznego i stwierdził że suplementy te są bezpieczne, naturalne i łatwo organizm je przyswaja. Jestem zdania że jak już to robić to naturalnie.
szramek
 
Posty: 117
Dołączenie: Czw Maj 19, 2016 11:29 pm

Re: magnez

Postprzez kleczek » Czw Sie 09, 2018 10:28 am

Warto suplementować magnez, ale tylko preparaty o statusie leku!
kleczek
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Sie 09, 2018 10:20 am

Re: magnez

Postprzez hikikomori » Sob Wrz 15, 2018 7:10 pm

Od pewnego czasu sporo przesiaduję na blogu https://www.zdrowie.info.pl/fasola-wlas ... ny-fasoli/ nigdzie indziej temat zdrowia nie jest prowadzony na tak wysokim poziomie, jest przydatny zarówno dla osób początkujących przygodę ze zdrowym stylem życia, jak i tych bardziej doświadczonych.
hikikomori
 
Posty: 162
Dołączenie: Wto Maj 15, 2018 8:40 am

Re: magnez

Postprzez wika » Śro Wrz 19, 2018 9:15 pm

Kakao to bardzo dobry wybór. Czytałam trochę różnych artykułów i napisali, że zawiera duże ilości wapnia, żelaza, magnezu, witamin z grupy B, PP, A, E i D. Także niby słodycz a kryje w sobie wiele zalet ;) Ja bardzo lubię kultową markę DecoMorreno.
wika
 
Posty: 340
Dołączenie: Wto Sie 30, 2016 3:40 pm

Re: magnez

Postprzez bodysek31 » Czw Wrz 20, 2018 12:24 pm

Fakt, kakao ma dużo łatwo przyswajalnego magnezu :)
bodysek31
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Wrz 20, 2018 12:21 pm

PoprzedniaNastępna

Powróć do Młodzież

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron