magnez

Re: magnez

Postprzez Wa1nso » Wto Cze 26, 2018 11:49 am

Ja jem magnez w tabletkach, bo jego niedobór kończy się skurczami.
Wa1nso
 
Posty: 4
Dołączenie: Wto Cze 26, 2018 11:25 am

Re: magnez

Postprzez henia » Śro Cze 27, 2018 10:35 am

Słyszałam, że na skurcze najlepsze jest działanie miejscowe, które możemy zapewnić sobie dzięki takim olejkom http://biowitalni.pl/59-olejki-magnezowe. Myślicie, że to prawda? Może magnez tak szybko przeniknąć przez skórę?
henia
 
Posty: 32
Dołączenie: Pon Kwi 23, 2018 1:38 pm

Re: magnez

Postprzez randomowo » Śro Lip 18, 2018 4:00 pm

Regularnie zażywam magnez, bo jego niedobór powoduje skurcze podczas ćwiczeń.
randomowo
 
Posty: 3
Dołączenie: Śro Lip 18, 2018 3:56 pm

Re: magnez

Postprzez Lucia » Śro Lip 18, 2018 4:41 pm

Nie trzeba od razu rezygnować z kawy! Jedna filiżanka kawy z rana na pewno nie szkodzi, a wręcz udowodniono już, że kawa w rozsądnych ilościach dobrze wpływa na organizm. Wystarczy też odpowiednia dieta. Co więc spożywać? Kakao, nasiona słonecznika, migdały, kaszę gryczaną, biała fasola, gorzka czekolada, orzechy laskowe, płatki owsiane. O ile czerpanie magnezu z produktów spożywczych niczemu nie zagraża to trzeba uważać na suplementy, szczególnie jeżeli cierpimy na niewydolność nerek! Nadmierne spożycie magnezu w tabletkach (suplementy i leki) może nasilać wydalanie wapnia z organizmu.
Lucia
 
Posty: 15
Dołączenie: Śro Mar 28, 2018 9:00 am

Poprzednia

Powróć do Młodzież

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość