Strona 6 z 9

Re: Siłownia

PostWysłany: Nie Mar 05, 2017 5:36 pm
przez Barkin
Akurat białko nie słuzy do regenerowania mięśni tylko do uzupełnienia diety, aby mięśnie miały być z czego budowane, ale co ja tam wiem. Druga sprawa to fakt, że odżywki również trzeba dobrać odpowiednie redukując a kupując odżywki na mase jak gainery zrobimy sobie więcej złego niż dobrego -
https://zrobieforme.pl/pf-nutrition-100 ... -1374.html jeden z moich ulubionych sklepów jeśli chodzi o suplemnety.

Re: Siłownia

PostWysłany: Pią Mar 10, 2017 1:54 pm
przez broom
A ja mam takie pytanie do osób uczęszczających na siłownię w naszym mieście, czy ktoś zażywał w ostatnim czasie produkty dość znanej firmy royal pharma? Czy są one skuteczne tak samo jak deklaruje to producent? Byłbym bardzo wdzięczny za opinię.

Re: Siłownia

PostWysłany: Wto Mar 14, 2017 1:36 pm
przez Lotar94
Probowałem je kiedyś ale nie podeszły mi za bardzo, za tą cenę wolę jednak inne kupić.

Re: Siłownia

PostWysłany: Czw Mar 16, 2017 11:31 am
przez dragon
Ja wolałam zrobić swoją siłownie w domu. Od podstaw zaczęłam ją budować po okresie 2 lat uzbierałam wszystko co mogłam. Na ogół zamawiałam na http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i ... a-951.html . Teraz nie muszę już nigdzie chodzić. Jeśli macie odpowiednie miejsce na taki sprzęt to polecam zainwestować bo na dłuższą metę jest to bardziej opłacalne.

Re: Siłownia

PostWysłany: Nie Mar 19, 2017 10:20 am
przez alisia
Mhmmmm, siłownię w domu. Nie wiem jaki to ma sens, u mnie atlas stoi nie używany, a mam dwóch dorosłych chętnych na ćwiczenia mężczyzn w domu...zajmuje to dużo miejsca, a jest nieużywane lub używane baaaardzo rzadko... za to ja mam karimatę odpalam sobie ćwiczenia http://obk.pl/plaski-brzuch-odchudzanie-brzucha/ teraz zależy mi na brzuchu przed wakacjami i nie zajmuje to ani dużo miejsca, ani nie jest kosztowne. Taka moja siłownia w domu ;) dodatkowo planuję zakup hantli kilogramowych i myślę, że to starczy...

Re: Siłownia

PostWysłany: Pon Mar 20, 2017 1:00 pm
przez Dlulydan
Najlepsza siłownia jaka jest to dom :). Otwarta 24h, za darmo i brak ludzi, ja tak ćwiczę od 3 miesięcy i jest spoko. :lol:

Re: Siłownia

PostWysłany: Wto Mar 21, 2017 2:12 pm
przez SzamanO
Ja tam wolę normalną siłownię. W domu nie mam miejsca gdzie można by było porozstawiać przyrządy do ćwiczenia.

Re: Siłownia

PostWysłany: Nie Mar 26, 2017 10:26 pm
przez Lusia
Ja siłownie prawie codziennie odbębniam, a to cardio robię a to na siłę ćwiczę.. czasem mam ochotę na coś słodkiego. Jeżeli mam za sobą cięzki trening, to pozwalam sobie na bułkę z dżemem https://www.guiltfree.pl/pl/379-dzemy-bez-cukru . Taki oczywiście bez cukru, ponieważ cukier ten biały, to jak to mówią "biała śmierć"..

Re: Siłownia

PostWysłany: Pon Mar 27, 2017 2:36 pm
przez DidżejJ
Chodzę na siłownię i ćwiczę przeważnie na hantlach, oraz sztandze.

Re: Siłownia

PostWysłany: Pią Mar 31, 2017 12:11 pm
przez Marylka88
Ja myślałam nad tym aby zrobić siłownie u mnie w piwnicy. Wiem na pewno, że będzie tam bieżnia, rowerek, coś do ciężarków tym zajmuje się mąż i w sumie to nie wiem jeszcze co. Słyszałam, że w takich siłowniach powinna być odpowiednia podłoga. Już wstępnie się orientowałam i można ją kupić na https://www.melagu.pl/podlogi-sportowe tylko czy jest ona konieczna? Nie ukrywam, że wolałabym jej nie kupować, bo same sprzęty będą nas dużo kosztować. Jak wy uważacie zbędna jest taka podłoga czy raczej nie.