Siłownia

Re: Siłownia

Postprzez Barkin » Nie Mar 05, 2017 5:36 pm

Akurat białko nie słuzy do regenerowania mięśni tylko do uzupełnienia diety, aby mięśnie miały być z czego budowane, ale co ja tam wiem. Druga sprawa to fakt, że odżywki również trzeba dobrać odpowiednie redukując a kupując odżywki na mase jak gainery zrobimy sobie więcej złego niż dobrego -
https://zrobieforme.pl/pf-nutrition-100 ... -1374.html jeden z moich ulubionych sklepów jeśli chodzi o suplemnety.
Barkin
 
Posty: 33
Dołączenie: Wto Sty 17, 2017 10:35 pm

Re: Siłownia

Postprzez broom » Pią Mar 10, 2017 1:54 pm

A ja mam takie pytanie do osób uczęszczających na siłownię w naszym mieście, czy ktoś zażywał w ostatnim czasie produkty dość znanej firmy royal pharma? Czy są one skuteczne tak samo jak deklaruje to producent? Byłbym bardzo wdzięczny za opinię.
broom
 
Posty: 1
Dołączenie: Pią Mar 10, 2017 1:11 pm

Re: Siłownia

Postprzez Lotar94 » Wto Mar 14, 2017 1:36 pm

Probowałem je kiedyś ale nie podeszły mi za bardzo, za tą cenę wolę jednak inne kupić.
Lotar94
 
Posty: 1
Dołączenie: Wto Mar 14, 2017 1:28 pm

Re: Siłownia

Postprzez dragon » Czw Mar 16, 2017 11:31 am

Ja wolałam zrobić swoją siłownie w domu. Od podstaw zaczęłam ją budować po okresie 2 lat uzbierałam wszystko co mogłam. Na ogół zamawiałam na http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i ... a-951.html . Teraz nie muszę już nigdzie chodzić. Jeśli macie odpowiednie miejsce na taki sprzęt to polecam zainwestować bo na dłuższą metę jest to bardziej opłacalne.
dragon
 
Posty: 46
Dołączenie: Śro Wrz 28, 2016 2:26 pm

Re: Siłownia

Postprzez alisia » Nie Mar 19, 2017 10:20 am

Mhmmmm, siłownię w domu. Nie wiem jaki to ma sens, u mnie atlas stoi nie używany, a mam dwóch dorosłych chętnych na ćwiczenia mężczyzn w domu...zajmuje to dużo miejsca, a jest nieużywane lub używane baaaardzo rzadko... za to ja mam karimatę odpalam sobie ćwiczenia http://obk.pl/plaski-brzuch-odchudzanie-brzucha/ teraz zależy mi na brzuchu przed wakacjami i nie zajmuje to ani dużo miejsca, ani nie jest kosztowne. Taka moja siłownia w domu ;) dodatkowo planuję zakup hantli kilogramowych i myślę, że to starczy...
alisia
 
Posty: 15
Dołączenie: Wto Wrz 27, 2016 8:40 pm

Re: Siłownia

Postprzez Dlulydan » Pon Mar 20, 2017 1:00 pm

Najlepsza siłownia jaka jest to dom :). Otwarta 24h, za darmo i brak ludzi, ja tak ćwiczę od 3 miesięcy i jest spoko. :lol:
Dlulydan
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Mar 20, 2017 12:54 pm

Re: Siłownia

Postprzez SzamanO » Wto Mar 21, 2017 2:12 pm

Ja tam wolę normalną siłownię. W domu nie mam miejsca gdzie można by było porozstawiać przyrządy do ćwiczenia.
SzamanO
 
Posty: 4
Dołączenie: Wto Mar 21, 2017 11:35 am

Re: Siłownia

Postprzez Lusia » Nie Mar 26, 2017 10:26 pm

Ja siłownie prawie codziennie odbębniam, a to cardio robię a to na siłę ćwiczę.. czasem mam ochotę na coś słodkiego. Jeżeli mam za sobą cięzki trening, to pozwalam sobie na bułkę z dżemem https://www.guiltfree.pl/pl/379-dzemy-bez-cukru . Taki oczywiście bez cukru, ponieważ cukier ten biały, to jak to mówią "biała śmierć"..
Lusia
 
Posty: 84
Dołączenie: Śro Lis 25, 2015 11:52 am

Re: Siłownia

Postprzez DidżejJ » Pon Mar 27, 2017 2:36 pm

Chodzę na siłownię i ćwiczę przeważnie na hantlach, oraz sztandze.
DidżejJ
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Mar 27, 2017 10:51 am

Re: Siłownia

Postprzez Marylka88 » Pią Mar 31, 2017 12:11 pm

Ja myślałam nad tym aby zrobić siłownie u mnie w piwnicy. Wiem na pewno, że będzie tam bieżnia, rowerek, coś do ciężarków tym zajmuje się mąż i w sumie to nie wiem jeszcze co. Słyszałam, że w takich siłowniach powinna być odpowiednia podłoga. Już wstępnie się orientowałam i można ją kupić na https://www.melagu.pl/podlogi-sportowe tylko czy jest ona konieczna? Nie ukrywam, że wolałabym jej nie kupować, bo same sprzęty będą nas dużo kosztować. Jak wy uważacie zbędna jest taka podłoga czy raczej nie.
Marylka88
 
Posty: 169
Dołączenie: Czw Kwi 14, 2016 12:43 am

PoprzedniaNastępna

Powróć do Sport

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości