Jak ćwiczyć?

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez trufel » Pon Gru 04, 2017 12:14 pm

Zapiszcie się do trenera, rozpisze Wam wszystko - ćwiczenia, dietę i to biorąc pod uwagę warunki indywidualne, a nie jak dla wszystkich :P
trufel
 
Posty: 7
Dołączenie: Pią Gru 01, 2017 10:34 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez alkol434 » Śro Gru 06, 2017 5:03 pm

ale to jest trudne

____________________
https://aasadlabiznesu.pl
alkol434
 
Posty: 1
Dołączenie: Śro Gru 06, 2017 4:58 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez pawlo443 » Sob Gru 09, 2017 8:53 am

ale to jest trudne

______________________
gry hazardowe
pawlo443
 
Posty: 6
Dołączenie: Sob Gru 09, 2017 8:51 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez bedix » Nie Gru 10, 2017 6:37 pm

a jezeli chodzi o jakikolwiek sprzet do cwiczen to gdzie robicie zakupy? Znajomy mi polecil sklep https://www.domenasportowa.pl/ i w sumie faktycznie sa tutaj fajne rzeczy i oferta tez szeroka, ale wole zapytac o jakies inne moze macie cos godnego polecenia ?
bedix
 
Posty: 2
Dołączenie: Nie Gru 10, 2017 6:13 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez bodybuilder » Pon Gru 11, 2017 10:22 am

Ja przeważnie ćwiczę na siłowni, jest tam wielu trenerów, którzy podchodzą do ciebie i tłumaczą poszczególne ćwiczenia w momencie, gdy widzą, że któreś z nich wykonujesz źle... Nie trzeba wykupywać po to specjalnie treningów personalnych... Jeden z trenerów na mojej siłowni kiedyś nawet powiedział mi jak mam sobie ułożyć odpowiednią dietę, która pomoże mi osiągnąć założone cele i polecił mi suplementy trec, które stosuję od tamtej pory i widzę naprawdę duże efekty!
bodybuilder
 
Posty: 5
Dołączenie: Pon Gru 11, 2017 10:07 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez max » Śro Gru 13, 2017 10:40 am

Ja też miałem podobnie! Na mojej siłowni nie ma aż tak dużego ruchu, dlatego trenerzy często podchodzą do ciebie, bo im się zwyczajnie nudzi :D dla mnie jest to idealne rozwiązanie, bo nie muszę dodatkowo płacić za treningi. A jeden z nich w ogóle prowadzi sklep internetowy z odżywkami, więc jeszcze udało mi się załatwić sobie zniżkę!
max
 
Posty: 5
Dołączenie: Czw Gru 07, 2017 10:16 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez andi890 » Czw Gru 28, 2017 6:43 pm

moimi ulubionymi ćwiczeniami sa cardio, bardzo je lubię, bo dają kopa, lubię tez jexdzić na rowerze, ostatnio cały czas przeglądam rowery na http://www.rowerzysta.pl/rowery_merida.html bardzo fajny sklep rowerowy i na pewno na wiosnę sprawię sobie taki prezent, bo mój stary rower jest juz nie do uzytku :(
andi890
 
Posty: 10
Dołączenie: Nie Lis 13, 2016 11:56 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez grahton33 » Pią Gru 29, 2017 7:31 pm

Poczytaj czym jest tabata. 15 minut dziennie i masz wysiłek tlenowy zapewniony taki, że nie wstaniesz przez pół godziny :D
grahton33
 
Posty: 2
Dołączenie: Czw Gru 28, 2017 7:13 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez alinak87 » Śro Sty 03, 2018 12:48 pm

Ja najchętniej uprawiam sport na świeżym powietrzu. Duszna siłownia zdecydowanie odpada. Ostatnio bardzo polubiłam rodzinne wycieczki rowerowe :)
alinak87
 
Posty: 3
Dołączenie: Śro Sty 03, 2018 12:44 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez zupera1 » Pon Sty 08, 2018 1:26 am

To wszystko zależy chyba konkretnie od tego co akurat chcemy ćwiczyć... Przecież inne są ćwiczenia mięśni dna miednicy, a czym innym jest robienie bicepsa czy pleców na siłowni, co nie...? Chyba że uważacie inaczej... :D
zupera1
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Sty 08, 2018 1:14 am

PoprzedniaNastępna

Powróć do Sport

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

cron