Strona 4 z 5

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Śro Sie 16, 2017 9:05 am
przez vicon
Moim zdaniem jedynym słusznym wyborem są ćwiczenia siłowe :) Oczywiście odpowiednio dopasowane do możliwości

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Czw Sie 17, 2017 12:29 pm
przez Frodek
Każde ćwiczenie daje swoje efekty jeśli jest dobrze pod względem technicznym wykonane

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Śro Sie 23, 2017 11:44 am
przez Peregrin
Mimo wszystko wypadałoby mieć jakiś umiejętnie ułożony plan treningowy.

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Śro Sie 23, 2017 12:35 pm
przez ammin
Warto pamiętać, że ćwiczenie mięśni to nie tylko biceps, triceps czy klatka. Są w naszym ciele takie mięśnie, o które trzeba zadbać inaczej, niż dźwiganiem ciężarów. ćwiczenie mięśni kegla zwłaszcza Panie powinny się zainteresować tym tematem, chociaż nie powinien być też obcy dla Panów :)

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Sob Sie 26, 2017 6:40 pm
przez Sambabamba
Jak ćwiczyć? Przede wszystkim regularnie :) Po drugie - w taki sposób, żeby nie robić sobie krzywdy i żeby ćwiczenia sprawiały przyjemność

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Pią Wrz 01, 2017 3:12 pm
przez Maryla910
Dobry pomysł. Wiem z doświadczenia że to opcja godna polecenia

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Śro Wrz 13, 2017 11:41 am
przez Dejvi
Jak ćwiczyć to przede wszystkim przyłożyć się do techniki i dokładności wykonywanego ćwiczenia, mniej ale dokładniej. Taka moja zasada

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Czw Wrz 14, 2017 11:48 am
przez Jankos
Dokładnie, 100% racji ;) dokładność to podstawa

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Czw Wrz 14, 2017 1:58 pm
przez Anthony222
Najlepiej jak ktoś nam ułoży trening. Nie ma co samemu sobie wymyślać.

Re: Jak ćwiczyć?

PostWysłany: Czw Wrz 14, 2017 6:13 pm
przez tomek213
zawsze to jest trudne

______________________
multiselect