Jak ćwiczyć?

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez DrakenEU » Nie Lis 04, 2018 7:40 pm

Od 4 lat ćwiczę bez pomocy różnych urządzeń w domu i muszę wam powiedzieć, że jest to bardzo efektywne, a moja figura przypomina tą od Cristiano Ronaldo
DrakenEU
 
Posty: 4
Dołączenie: Sob Lis 03, 2018 5:14 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Iagar » Wto Lis 06, 2018 10:53 am

Ja bardzo lubię ćwiczyć w domu i dlatego własnie organizuje sobie w piwnicy małą siłownię. W związku z tym mam do was pytanie czy znacie jeśli chodzi o ergometr wioślarski ranking tego sprzętu, który mógłby mi pomóc w wyborze?
Iagar
 
Posty: 275
Dołączenie: Czw Sie 17, 2017 10:38 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez myrynda » Wto Lis 13, 2018 5:31 pm

Mam specjalny program treningu crossfit, więc wiem jak ćwiczyć. Jeśli mogłabym coś Wam podpowiedzieć, to ważna jest odpowiednia odzież, gdy się uprawia jakąkolwiek dyscyplinę. Sklep sportowy, który mnie ubiera posiada w ofercie najlepszą gatunkowo odzież sportową https://repinpeace.com/ . To polskie produkty, które nie mają sobie równych. W legginsach od nich czuję się jak w drugiej skórze.
myrynda
 
Posty: 253
Dołączenie: Wto Sie 08, 2017 6:25 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Paralizator » Czw Gru 13, 2018 8:07 pm

Ja nie chodzę na siłownię a wyglądam kozacko. Sposób? Mam dużo treningów strzeleckich, a o mój ubiór dba strona https://hwesta.eu/de/1_helikon-tex i jestem dumny ze swej pasji
Paralizator
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Gru 13, 2018 8:05 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez gienios8 » Pią Gru 14, 2018 1:22 am

Najlepiej na profesjonalnych sprzętach! U siebie w mieszkaniu mam kilka takich przyrządów do ćwiczenia. Najbardziej lubię orbitrek, który zamawiałam na https://www.asport.pl/k/116/orbitreki-trenazery/ . Dzięki niemu łatwiej jest mi chudnąć!
gienios8
 
Posty: 4
Dołączenie: Pią Gru 14, 2018 1:16 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez paullaa » Nie Gru 23, 2018 6:11 pm

A ja ćwiczę na ławeczce do ćwiczeń marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Lawki-treningowe-1137.html. Dzięki niej mam zgrabną sylwetkę. Wiosną zamierzam też zacząć biegać.
paullaa
 
Posty: 23
Dołączenie: Pią Maj 26, 2017 11:18 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez ToiletTen » Pon Gru 24, 2018 1:10 am

systematycznie :)
ToiletTen
 
Posty: 2
Dołączenie: Pon Gru 24, 2018 1:10 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Daniel23 » Czw Gru 27, 2018 8:27 pm

Ćwiczyć trzeba poprawnie żeby nie nabawić się kontuzji. Nie zmienia to jednak faktu, że bóle mięśni i stawów i tak wystąpią, dlatego za wczasu lepiej zaopatrzyć się w odpowiednie żele. Ja od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zakupami tutaj > http://zechsal.pl/61-zechsallsport Wprawdzie wybór nie jest jakiś duży, ale podobno ich produkty sa bardzo efektywne. Co wy o nich sądzicie ?
Daniel23
 
Posty: 118
Dołączenie: Pią Gru 08, 2017 8:57 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez TolekBanan » Pią Gru 28, 2018 4:08 pm

Jak? Regularnie i z zaangażowaniem :)
TolekBanan
 
Posty: 1
Dołączenie: Pią Gru 28, 2018 4:07 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez luiza » Sob Gru 29, 2018 10:38 am

A co sądzicie o zumbie? Trafiłam ostatnio na zajęcia w Krakowie na http://www.energym.com.pl/index.php?a=e ... =176&c=&d= i zastanawiam się nad zapisaniem się tam od stycznia. Poza zumbą chodziłabym też na inne zajęcia i na siłkę. Chcę schudnąć w końcu do lata bo już nie mogę na siebie patrzeć w lustrze.
luiza
 
Posty: 162
Dołączenie: Śro Wrz 27, 2017 1:24 pm

PoprzedniaNastępna

Powróć do Sport

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość