Jak ćwiczyć?

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez OgierdT » Sob Cze 23, 2018 12:05 pm

Moim zdaniem najważniejsza jest zawsze rozgrzewka przed treningiem. Zawsze robię rozgrzewkę przed właściwym treningiem siłowym.
OgierdT
 
Posty: 1
Dołączenie: Sob Cze 23, 2018 12:02 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez paullaa » Sob Cze 30, 2018 11:03 am

Ja mogę polecić Wam sprawdzone ćwiczenia na biceps http://marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlam ... l-156.html. Ale należy ćwiczyć dokładnie według tych zasad.
paullaa
 
Posty: 17
Dołączenie: Pią Maj 26, 2017 11:18 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Hypno » Pon Lip 02, 2018 6:41 pm

Najlepiej jest ćwiczyć pod okiem trenera personalnego !
Hypno
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Lip 02, 2018 6:38 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Miczek » Pon Lip 09, 2018 3:03 pm

Zawsze przed każdymi ćwiczeniami urządzam sobie rozgrzewkę. Warto o tym zawsze pamiętać.
Miczek
 
Posty: 4
Dołączenie: Pon Lip 09, 2018 3:01 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Magda Szubzda » Wto Lip 10, 2018 10:24 am

W domu najbardziej lubię ćwiczyć na bieżni.
Magda Szubzda
 
Posty: 40
Dołączenie: Śro Maj 23, 2018 11:38 am

Poprzednia

Powróć do Sport

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości