Jak ćwiczyć?

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez agataia91 » Śro Kwi 05, 2017 10:58 pm

Jak dla mnie bomba! Uwielbiam cwiczyc w domu
Nowy produkt Azithromycin. Więcej o mnie na blogu.
Awatar użytkownika
agataia91
 
Posty: 10
Dołączenie: Śro Kwi 05, 2017 10:52 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez ktranek » Czw Kwi 06, 2017 1:46 pm

Nie umiem się zmotywować do ćwiczeń w domu, wolę jednak iść na siłownię.
Awatar użytkownika
ktranek
 
Posty: 88
Dołączenie: Czw Lis 19, 2015 12:07 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Guio » Czw Kwi 06, 2017 6:02 pm

Moja żona ćwiczy z Mel B
Guio
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Kwi 06, 2017 5:57 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez aruna » Śro Kwi 26, 2017 12:37 pm

Jak dla mnie, to przede wszystkim regularnie. Poza tym, ćwiczenia powinny wynikać z Twojej woli i chęci, a nie czyjegoś przymusu. Ja od jakiegoś czasu pasjonuję się bieganiem, na początku nie mogłam się zmoblizować, aby wyjść z domu, a teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez kilku treningów. I ważna uwaga - ćwiczcie, odpowiedzialnie dobierając sprzęt. W bieganiu np. ważne są buty, ja zamawiam je zawsze na adrenaline.pl, bo można tam znaleźć jakościowe adidasy i pumy w porządnych cenach. A ostatnio wypatrzyłam tam nawet buty lifestyle'oewe, z tej serii - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_marki-kolekcje-_adidas_Stan-Smith-7957.html
aruna
 
Posty: 195
Dołączenie: Pon Gru 14, 2015 1:34 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez MalwinkaTa » Śro Kwi 26, 2017 2:09 pm

W domu jak najabrziej do tego jakieś obciązenie i będzie super :D
MalwinkaTa
 
Posty: 5
Dołączenie: Śro Kwi 26, 2017 1:51 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez tosiowa » Śro Kwi 26, 2017 3:12 pm

Przede wszystkim regularnie! :) Ja ćwiczę z hantlami albo z obciążeniem na nogi - niewielki sprzęt, nie wymaga jakiejś specjalistycznej instrukcji obsługi, a faktycznie można się nieźle zmęczyć :D
tosiowa
 
Posty: 9
Dołączenie: Wto Kwi 25, 2017 9:54 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Denzil » Śro Maj 10, 2017 12:30 pm

Często ćwiczę w domu. Kupiłem ostatnio drążek do podciągania się i kilka hantli i różnej wadze. Dla mnie to wystarcza. W planach mam jeszcze kupno rowerku.
Denzil
 
Posty: 4
Dołączenie: Wto Maj 09, 2017 11:21 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez loliteczka » Czw Maj 11, 2017 7:27 pm

Najważniejsze to ćwiczyć poprawnie. Warto skonsultować się z z trenerem, który zna się na rzeczy i może pomóc w dobrze odpowiednich ćwiczeń :)
loliteczka
 
Posty: 4
Dołączenie: Śro Maj 10, 2017 6:48 pm

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez majka » Sob Maj 13, 2017 11:43 am

Ja często ćwiczę w domu, wykonuję różne ćwiczenia, ale najbardziej lubię biegać na bieżni :)
majka
 
Posty: 3
Dołączenie: Sob Maj 13, 2017 11:41 am

Re: Jak ćwiczyć?

Postprzez Dominikkk.Ja » Nie Maj 14, 2017 9:07 pm

również ćwiczę w domu i korzystam z gotowych treningów dostępnych na youtube. Poszukaj sobie jakiś trenerów i po prostu ich naśladuj :)
Dominikkk.Ja
 
Posty: 4
Dołączenie: Czw Maj 11, 2017 6:47 pm

PoprzedniaNastępna

Powróć do Sport

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości